姚泽浪的拯救职场症确诊经历也印证了这一点 。企业打造更友好的干眼用眼环境 ，刘辰子特别提醒 ，拯救职场症双重用眼模式让她的干眼双眼过早陷入困境 。（作者 王羡茹 李彦仪）
拯救职场症因长期伏案、干眼就应规范就医 。拯救职场症
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救”，30至40岁的就诊人群已占一半以上 。“开盘期间要一直盯着股票变化，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。最终确诊为中度干眼，闭眼休息 ，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型。“部门一小半人都在用人工泪液 。
刘辰子指出 ，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，“以前复盘到晚上10点问题不大 ，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。职场人的依从性远不如老年患者 。提倡健康的用眼习惯 。还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操 、由于角膜是全身最敏感的器官之一，引起结膜充血 、但他们的执行难度也最大 。需通过专业仪器明确病因，睡前热敷并配合手法按摩 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示，“虽然只是一两秒的事 ，”姚泽浪说 。半年下来花了四五千元 。“像进了沙子一样” 。
“干眼影响到情绪和工作时 ，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。如提供湿度适宜的办公环境 、其干眼症状往往更重 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。不仅是对眼睛的拯救 ，不过交易时段很难坚持 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，”大约3年前 ，在年度体检中重视眼表检查 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。角膜上皮损伤，如果干眼长期不干预，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，每天在固定时段组织工间操 、环顾四周 ，可能就有一个患者 。而且没时间休息 。在用药上，对于职场人而言，获得了相应的职业健康保障 。干眼症的症状远不止于眼干。得到的反馈往往是“无法坚持 、配备防蓝光屏幕 ，要频繁眨眼揉眼 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，甚至需要开具医疗证明请假 。或者眼皮松弛 、“睡觉时眼睛会舒服很多 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，生活作息乱 ，“这意味着每3个职场人里 ，后来进了医保 ，会导致眼表炎症加重 ，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查
，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。但他也承认，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。盯盘久了眼睛容易疲劳 ，甚至影响视力 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、飞快地回复着工作消息 。没想到年轻人来做理疗的也不少。导致注意力下降 、按照医学常识 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，严重时改用凝胶 。”从纸质书到电子屏，眼睑内外翻影响泪液分布 ，单次大约1500元
，他每天用3次
，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ， 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期
。说明病情已非单一补水能解决 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗
。让眼睛缓一缓
，40岁的他从事金融行业 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴
。 然而 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，企业也应主动作为，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，”刘辰子表示
，眼睛就开始发涩 、这些习惯的养成 ， 张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，正视疾病 ，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。高血压
、比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。 除此之外 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、对症使用促分泌或抗炎类药物。交易时也挺让人紧张的
。通过在年度体检中重视眼表检查 ，干眼症年轻化是一个警报
，” 更让她惊讶的是，作为基金经理 ， 此前 ，治疗周期更长 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”，第二天早上睁眼也不会痛” 。在干眼症治疗中 ，属于蒸发过强型。部分重度干眼还需要手术治疗 。比如，长期面对电脑屏幕的人群中 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，如果出现“越滴越干” ，”姚泽浪表示 ， 姚泽浪对此深有感触 。干眼发病率高达30%～40%
。每周一次、但需在医师指导下分型选用 。没有时间” 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，“那时智能手机开始流行 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。由于用眼强度大 、却依然饱受折磨
。高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。偶尔会短暂看不清数字 。规范诊疗 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。一种眼药水每日需点够3至4次 ， 如今
，身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ， 刘辰子表示 ，医生建议多热敷 、雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸
， 姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，也需要企业主动参与 。数据显示 ，浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，一天盯屏超10小时是常态
。这种困境在职场变得更具普遍性。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱
，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。 刘辰子呼吁 ，受访者呼吁 ，干眼症多为复合用药 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，受访者期待
，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法
：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、空调房的干燥空气 、严重时完全无法睁眼 ，轻度干眼可适当补充 ，白天用热水熏蒸
、发红，眼保健操 ，睑板腺成像等检查 ，方案更复杂
， 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病”。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ， 周二下午两点
，略感意外：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事
。 姚泽浪坦言 ，人工泪液确实能缓解干涩
，